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19,90€
Apprenez les bons gestes, accompagnée ou en solo avec douceur, les futures mamans.
La grossesse est une période de transformation profonde. Le corps évolue, les émotions peuvent être plus intenses et la future maman ressent souvent le besoin de ralentir, de se recentrer et de prendre soin d’elle. Cette formation a été conçue pour vous transmettre une méthode structurée, douce, adaptée à l’accompagnement des femmes enceintes.
Grâce à des vidéos détaillées, vous pourrez observer chaque geste, comprendre le déroulement complet de la séance et reproduire progressivement cette méthode à votre rythme.
L’objectif n’est pas de remplacer un suivi médical, mais de proposer un accompagnement complémentaire centré sur la relaxation, le confort et le bien-être de la future maman.
Pourquoi cette méthode fonctionne
La réflexologie agit directement sur les points réflexes liés au système nerveux et au plexus solaire.
Ces zones, stimulées avec douceur, favorisent :
- Le relâchement global du corps.
- La libération du stress accumulé.
- Une relaxation plus rapide et durable.
C’est une approche douce, sécurisante et émotionnellement apaisante
Livraison & Accès instantané
Dès la validation de votre commande, vous recevez un accès immédiat à votre espace de formation via votre compte client, intégrée directement au site.
Voici comment cela se passe :
1️⃣ Achat validé → accès instantané : vous recevez automatiquement un e-mail de confirmation contenant le lien vers votre espace membre.
2️⃣ Connexion simple : vous utilisez le même e-mail que celui de votre commande pour vous connecter à votre espace personnel.
3️⃣ Formation accessible à vie : retrouvez vos vidéos et votre guide PDF à tout moment, sur ordinateur, tablette ou smartphone.
4️⃣ Mises à jour automatiques : si la méthode évolue ou si de nouvelles vidéos sont ajoutées, votre accès sera mis à jour sans frais.
Formation Vidéo
Chaque situation est présentée dans une vidéo courte, précise et facile à suivre.
Vous observez directement :
- la zone réflexe concernée ;
- le positionnement des doigts ;
- le mouvement à effectuer ;
- le sens de la stimulation ;
- la pression à exercer ;
- la durée recommandée.
Les vidéos ont été conçues pour vous permettre de pratiquer l’auto-réflexologie sur vos mains, mais aussi si vous êtes accompagnée en vous soulageant directement par vos pieds. en toute simplicité, chez vous et à votre rythme.
Chapitre 1
Des méthodes adaptés aux inconforts fréquemment rencontrés au début de la grossesse, comme :
- la fatigue ;
- les nausées et les vomissements ;
- le stress et l’anxiété ;
- la baisse de moral ;
- les troubles du sommeil ;
- les tensions et les inconforts digestifs.
Chapitre 2
Des gestes adaptés à l’évolution du corps et aux sensations pouvant apparaître au fil des mois :
- douleurs lombaires ;
- sciatique ;
- jambes lourdes ;
- œdèmes et rétention d’eau ;
- essoufflement ;
- reflux et brûlures d’estomac ;
- tensions cervicales et maux de tête ;
- fatigue et besoin de relâchement ;
- contractions de Braxton-Hicks ;
- inconforts mammaires ;
- hémorroïdes ;
- envies fréquentes d’uriner.
Chapitre 3
Une initiation à des gestes de réflexologie destinés à favoriser la détente, le relâchement et la connexion au corps à l’approche de l’accouchement.
Ce chapitre vous accompagne dans la dernière étape de votre grossesse avec des mouvements simples à intégrer à votre routine de préparation.
Ce que vous apprendrez
- Comment identifier les zones réflexes correspondant à chaque inconfort.
- Comment réaliser les mouvements d’auto-réflexologie correctement, et vous faire accompagner avec les bons gestes
- Comment adapter la pression selon vos sensations.
- Comment relâcher les tensions physiques et émotionnelles.
- Comment intégrer ces gestes à votre quotidien pendant la grossesse.
- À quel moment pratiquer chaque méthode.
- Quelles précautions respecter avant de commencer.
- Comment utiliser la réflexologie comme un moment de détente et de reconnexion à votre corps.
Les bienfaits observés
La pratique régulière de ces gestes peut contribuer à :
- favoriser une sensation de détente ;
- relâcher certaines tensions ;
- améliorer le confort au quotidien ;
- apporter une sensation de légèreté ;
- favoriser l’apaisement avant le sommeil ;
- mieux vivre certains inconforts liés à la grossesse ;
- créer un moment de calme et de connexion avec votre corps ;
- vous accompagner en douceur tout au long de votre grossesse.
Les ressentis peuvent varier d’une personne à l’autre. La formation ne promet pas de résultat médical et ne remplace pas l’avis d’un professionnel de santé.
Sécurité et accompagnement
Chaque mouvement est montré de manière claire afin de vous permettre de reproduire les gestes avec douceur et précision.
Aucune expérience préalable en réflexologie n’est nécessaire.
La formation présente également les précautions à respecter et les situations dans lesquelles il est préférable de ne pas pratiquer ou de demander conseil à un professionnel de santé.
Ces méthodes sont proposés comme un accompagnement de bien-être. Ils ne remplacent ni le suivi de grossesse, ni les recommandations de votre sage-femme, de votre médecin ou de votre maternité.